La respiración consciente circular o conectada, es una técnica o modalidad de respiración que nos ayuda a calmar la mente y regular el sistema nervioso. Es una meditación activa. Yo la considero un atajo al subconsciente, ya que alcanzar estos niveles de serenidad y calma con meditación requiere de años de práctica. Aqui sentimos el poder y alcance de esta modalidad desde la primera sesión.

Todas nuestras experiencias están guardadas en nuestro cuerpo. Las partes o emociones que no han sido aceptadas o procesadas; causan reacciones en nuestra conducta, con las cuáles muchas veces no estamos satisfechos y que a nivel cognitivo son difíciles o imposibles de cambiar.

Trabajando con la respiración consciente circular, nos permite ir desbloqueando nuestro cuerpo y alcanzando niveles de serenidad y paz cada vez más altos. A la vez promueve y fomenta la presencia, el estar aqui y ahora. Lo cuál nos permite responder a las situaciones, en vez de reaccionar.

También es una forma de alcanzar el estado de „flow“ y conectar con nuestra creatividad e intuición.

Es dificil plasmar con palabras el proceso interno y la riqueza que se derivan de trabajar con la respiración consciente circular. Yo recomiendo probarlo y experimentar lo que es sentirs plenitud y en paz.

Ofrezco sesiones de grupo o individuales.

Si deseas probar, te invito a participar en las sesiones de grupo todos los domingos de 6 a 7pm CET y 10 am MEX.

Si deseas participar de vez en cuando, el costo es de 15€ por persona o 200 pesos mexicanos.
Si deseas participar regularmente,  ofrezco un precio mensual de 45€ y 600 Pesos mexicanos. Los pagos son por adelantado.
Si tienes dificultad de pagar esta suma, contáctame, encontraremos una solución.

Transferencia bancaria o Paypal:

Alicia Garza
IBAN DE12701500001001758141
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alicia@lovelyface.de
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Favor de tomar en cuenta que esta práctica no reemplaza la consulta médica. Tú eres responsable de todo lo que ocurre durante la sesión, al registrarte, aceptas la responsabilidad.

Favor de consultar a tú médico antes de participar, si sufres de: esquizofrenia, transtorno bipolar, epilepsia, glaucoma o desprendimiento de retina, aneurisma cerebral o estás en un embarazo delicado.

Por favor avísame de antemano: breathe@aliciagarza.de

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Favor de entrar a tiempo a la reunión.

Encuentra un lugar tranquilo donde no te molesten durante una hora, puedes hacerlo sentado o acostado. Recomiendo usar audífonos.

Quizá deseas tener un vaso con agua o un té, y algo con que cubrirte.

Al final tendremos tiempo para la integración y compartir experiencias. Disfruta el VIAJE!

Mandame un correo si deseas participar, breathe@aliciagarza.de, y te haré llegar el enlace de zoom.

AMOR y FUERZA,

Alicia