Breathe with me
BEATS & BREATH – Ecstatic Dance & Breathwork
Beats & Breath – Tanz dich frei, atme dich tief! ✨
Spüre die Kraft von Bewegung und Atem, wenn Ecstatic Dance und Breathwork zu einer einzigartigen, transformierenden Erfahrung verschmelzen.
Was dich erwartet:
💃 Ecstatic Dance – Lass deinen Körper sprechen, folge dem Rhythmus und bewege dich frei, ohne Vorgaben, ohne Urteil. Erlebe pure Lebensfreude und spüre, wie du alles loslassen kannst, was dich festhält.
🌬 Breathwork Journey – Nach dem Tanz tauchen wir in eine tiefe Atemreise ein. Dein Atem öffnet dir die Tür zu innerer Klarheit, emotionaler Befreiung und einer tiefen Verbindung mit deinem wahren Selbst.
Für alle, die sich lebendig fühlen wollen!
Egal, ob du bereits Erfahrung mit Breathwork oder Ecstatic Dance hast oder zum ersten Mal eintauchst – hier findest du einen geschützten, herzöffnenden Raum, in dem du einfach sein darfst.
Komm mit uns auf diese Reise und erlebe die Magie von Beats & Breath!
Wann und wo?
Datum: 4. Mai25
Zeit: 19 bis 21:30 Uhr
Ort: Biodanza-Zentrum
Altheimer Eck 12, 2. Stock, 80331 München
Energieausgleich: 35€
Anmeldung: https://forms.gle/jsyJK1yjH4VcvmWY6
Wir freuen uns, diesen besonderen Abend mit dir zu teilen!
Gustavo & Alicia
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Let’s Dive into Movement and Breath Together!
In this unique event, we combine two powerful techniques to open and empower you holistically: We’ll begin with Ecstatic Dance, using free, intuitive movement to get your body flowing. Let go of everything holding you back, and dance yourself into freedom.
Afterward, we’ll guide you through a deep Breathwork Journey, where you’ll reconnect from within and explore deeper layers of yourself. Through conscious breathing, you’ll create space for clarity, healing, and a profound connection to your inner self.
Whether you have experience in dance or breathwork, or are completely new to it, everyone is warmly welcome. We create a safe, open space where you can simply be.
Come and experience this magical combination of movement and breath, bringing you into a deeper connection with yourself and others.
Contribution: 35€ per session
Book here:
https://forms.gle/jsyJK1yjH4VcvmWY6
We look forward to seeing you!
Gustavo & Alicia
„Breathe Into Abundance“ Breathwork Journey mit Alicia
Fülle beginnt mit dem ersten Atemzug. Diese Breathwork-Session lädt dich ein, tief durchzuatmen und dich mit dem Gefühl wahrer Fülle zu verbinden, in dir selbst, in deinem Leben, in jedem Moment.
Durch bewusstes Atmen lösen wir Blockaden, lassen Mangeldenken los und öffnen uns für die unendlichen Möglichkeiten, die das Leben für uns bereithält.
Was dich erwartet:
- Ein sicherer Raum, der von Präsenz und Achtsamkeit getragen wird
- Innere Klarheit & Verbindung mit deiner Essenz
- Eine geführte Atemreise, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet
- Zeit für Reflexion und das Teilen deiner Erfahrung (nur wenn du möchtest)
Wann und wo?
Datum: 24. April, 25
Zeit: 20 bis 22 Uhr
Ort: Biodanza-Zentrum
Altheimer Eck 12, 2. Stock, 80331 München
Energieausgleich: 35€
Tauche ein in die Magie deines Atems. Lass los, was dir nicht mehr dient, und öffne dich für neue Erkenntnisse und innere Ruhe. Du bist herzlich willkommen, egal ob du bereits Erfahrung mit Breathwork hast oder einfach neugierig bist.
Melde dich jetzt an und gönn dir diesen Moment der Selbstentdeckung und Heilung.
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst,
Alicia
Sign up here:
https://forms.gle/8DBTZPFU6U5CVYeW9
Rise & Radiate Retreat
Halb-Tags Retreat: Dein Vormittag voller Sommerfreude für Herz, Körper & Seele
Genieße die ersten warmen Tage des Junis, atme die leichte Sommerluft und erwecke deine strahlende Lebensfreude. ✨
Beim Rise & Radiate Retreat erwartet dich eine nährende Halbtagserfahrung voller sanfter Bewegung, Herzöffnung und Verbundenheit – eine Einladung, dich von der Energie des beginnenden Sommers inspirieren zu lassen und mit neuer Leichtigkeit in den Tag zu starten.
Was Dich erwartet
🌿 Sanfte Yoga Stunde – Erwecke deinen Körper mit fließenden Bewegungen und genieße die Dehnung in den sommerlichen Morgen hinein. 🍫 Herzöffnende Kakaozeremonie – Spüre die sanfte Wärme des zeremoniellen Kakaos, öffne dein Herz für die Fülle des Sommers und genieße den Moment. 🌬️ Breathwork Journey – Lass los, was dich beschwert, und fülle dich mit der frischen, belebenden Energie des Junis. 💃 Ecstatic Dance – Bewege dich frei zur sommerlichen Musik, tanze intuitiv und lasse deine Lebensenergie in purer Freude erblühen. ✨ Integration & Verbindung – Nimm dir einen Moment der Stille und Verbundenheit, um die Erfahrungen des Vormittags zu verankern.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du dir eine erfrischende Pause vom Alltag gönnen, tiefer in deine innere Balance des Sommers eintauchen und das Leben mit allen Sinnen in seiner vollen Pracht spüren möchtest.
Wann und wo?
Datum: Sonntag 29. Juni 2025 Zeit: 10 – 15 Uhr Ort: OGM Studios Heimeranstraße 70, 80339 München Energieausgleich: 90€ (Bitte Paypal uns an: breathe@aliciagarza.de)
✨ Programmablauf ✨
10:00 Uhr – Opening Circle im Sommerlicht 🌿 Ankommen, tief durchatmen und gemeinsam die Intention für diesen besonderen Sommervormittag setzen. Eine Einladung, dich mit dir selbst und der Gruppe zu verbinden.
10:30 Uhr – Sanftes Yoga im Juni 🧘♀️ Eine fließende, belebende Praxis, die deinen Körper sanft weckt, deinen Geist erfrischt und dich für die weiteren Erfahrungen öffnet.
11:30 Uhr – Herzöffnende Kakaozeremonie im Sonnenschein 🍫 Mit zeremoniellem Kakao tauchen wir in eine liebevolle Verbindung mit unserem Herzen ein – ein Moment des Genusses, der Präsenz und der inneren Ausrichtung auf die Wärme des Sommers.
11:45 Uhr – Breathwork Journey für neue Sommerenergie 🌬️ Eine kraftvolle Atemreise, die dich dabei unterstützt, Altes loszulassen und Raum für Klarheit, Leichtigkeit und die frische Energie des Junis zu schaffen.
13:00 Uhr – Gemeinsames Sommer-Picknick & Austausch 🥗 In entspannter Atmosphäre teilen wir mitgebrachte Köstlichkeiten und genießen die sonnige Gemeinschaft. (Bitte bring eine Kleinigkeit für dich und zum Teilen mit.)
13:45 Uhr – Ecstatic Dance im Sommerflow 💃 Lass die Musik des Sommers durch dich fließen, bewege dich frei und tanze dich in pure Freude und sommerliche Lebendigkeit hinein.
15:00 Uhr – Closing Circle & Integration im warmen Licht ✨ Mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Inspiration und neuer sommerlicher Strahlkraft schließen wir den Tag gemeinsam ab.
Wir freuen uns darauf, mit dir zu atmen, zu tanzen und die ersten sonnigen Tage des Junis zu feiern. Lass deine Freude erblühen!
Melde Dich jetzt an, da die Plätze begrenzt sind.
Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit Dir zu gestalten!
In sonniger Vorfreude und Dankbarkeit,
Gustavo & Alicia
Sign up Here:
https://forms.gle/cX6n1B36yU7pZ5JT8
Please note that any session with us does not replace any relationship with medical doctors or primary care providers. By attending these sessions, you understand and acknowledge the following:
a) sessions are not intended to constitute medical advice or any substitution for medical care;
b) sessions are not intended to be relied on for prescriptions, recommendations, diagnosis or treatment in relation to any health problem or disease;
c) I understand that if I am taking any medications or have any medical conditions such as, but not being limited to: schizophrenia, bi-polar, epilepsy, heart conditions, or a delicate pregnancy, that I must advise the facilitator/s. I also understand that even though I have been accepted as a participant, I am responsible for any consequence resulting from a Breathwork Session.
I you have one of these conditions, please let us know: breathe@aliciagarza.de
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What to expect
Being held in a community of like minded people with the same intention. Imagine being in a space where we do not need to perform and nobody is expecting us to be anything. A space where we are welcomed to put our armour down and show up just as we are. A space where we are being held and cared for. Seen, heard, witnessed. Communities like these offer some profound healing. You will fall in love with it!
Understanding the power of sharing and having some company on your journey. We were never meant to figure this out alone!
Sharing some laughs, tears, aha moments.
Realising how much power and wisdom you carry inside of you, and learning to tune in to that voice.
We believe that nothing is coincidental. Any group of people coming together is always perfect, as it should be and we all have our place and role to play within that dynamic. We can guarantee that you will get inspired by others and their journeys.
Benefits of Breathwork
-Improving emotional health and wellbeing, by bringing awareness to restrictive patterns and then integrating them.
-Reducing the symptoms of stress and anxiety and alleviating depression.
-Integrating past trauma and releasing emotional repression, unhealthy patterns and belief systems.
-Releasing blocked energy and creating more balance, both physically and mentally.
-Improving circulation and strengthening the immune system.
-Improving respiratory dysfunction.
-Learning to listen from the heart and opening ourselves to receiving.
-Developing and deepening the mind-body relationship and the listening skills.
-Can help with insomnia and sleeping problems.
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